「女性」タグの記事一覧

更年期障害を発症している多くの女性がかなりのカルシウム不足の状態で、骨粗しょう症予備軍だということを理解していますか。 更年期こそカルシウムが必要な栄養素で、骨粗しょう症のリスクを改善したり、イライラの予防にも役立つ効果・・・

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不眠症や睡眠不足など睡眠時間が短い女性の場合、更年期障害の症状が悪化する可能性が高まると言われています。 しかし更年期の女性には、不眠症や睡眠障害などの睡眠トラブルを抱えている人が増えますので、それを改善することが大切。・・・

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更年期障害の症状のひとつに、夜中や早朝に頻繁に足がつるという症状があるのを知っていますか？ 更年期になって、運動不足だから足がつるということではなく、実はそれが更年期障害の症状だったんです。 ただ更年期の場合、足がつるこ・・・

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皮膚のかゆみや乾燥などの肌トラブルも、更年期世代の女性に多い症状なんです。 実際にどのようなことが原因で、皮膚のかゆみなどの症状を発症するようになるのか、効果的な治療法は？ 更年期の女性に多い皮膚のかゆみを、自宅で改善す・・・

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まぶたの痙攣やピクピクする症状に悩む人が、更年期の世代の女性に増えますが、更年期障害の症状なのか、病気なのでしょうか。 まぶたの痙攣やピクピクする症状が起こる病気があるのか？もしそういった症状が出た場合に、どういう対策を・・・

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ウォーキングのような適度な運動を行うことが、女性の更年期障害の症状を緩和させる効果があると言われています。 実際にどのような改善効果があるのか？有酸素運動が更年期の不調にどのような影響を与えるのか？ 更年期障害の症状に悩・・・

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更年期障害の症状の進行に合わせて、乗り物酔いや車酔いが悪化すると言われていますが、本当なのでしょうか？ 乗り物酔いが発生するメカニズムと、更年期の女性に共通するムカムカや吐き気を感じる原因とは？ 自分でもできる対策と、更・・・

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尿もれや頻尿も更年期の女性に多い症状で、加齢とともにその頻度や症状が悪化することがわかっています。 実際に尿もれや頻尿が起こる原因を知ることで、より効果的な対策を行うことができるようになるはず。 どこで効果的の女性に多い・・・

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首が痛いのも、日本人女性の更年期障害で多い症状のひとつだということを理解していますか。 なぜ更年期になると、首が痛い女性が増えるのか？首が痛い原因と効果的な治療法や対策は。 首が痛いのは慢性的な肩こりが原因だと考えずに、・・・

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腱鞘炎も更年期の女性に多い症状だということを知っていますか？ 更年期障害と同じように、ホルモンバランスの悪化（エストロゲンの減少）が腱鞘炎の原因のひとつ。 エストロゲンの減少やホルモンバランスの変化が起こるタイミングでは・・・

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