更年期の女性に増えている中途覚醒と呼ばれる睡眠障害ですが、実は女性だけではなく、60才以上の高齢者に多い症状だったんです、。 中途覚醒の原因や実際に起こる症状、そこから考えられる効果的な対策や改善策には、どのようなものが・・・