「更年期障害の基本情報」の記事一覧

やる気が出ないとか、イライラしやすいとか、気分が落ち込むことが増えた男性は、もしかしたら更年期障害なのかも。 実は最近働き盛りの男性の中に、うつ病にも似た症状のやる気が出ないことをきっかけに、男性更年期障害が始まっている・・・

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更年期障害を発症している多くの女性がかなりのカルシウム不足の状態で、骨粗しょう症予備軍だということを理解していますか。 更年期こそカルシウムが必要な栄養素で、骨粗しょう症のリスクを改善したり、イライラの予防にも役立つ効果・・・

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不眠症や睡眠不足など睡眠時間が短い女性の場合、更年期障害の症状が悪化する可能性が高まると言われています。 しかし更年期の女性には、不眠症や睡眠障害などの睡眠トラブルを抱えている人が増えますので、それを改善することが大切。・・・

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更年期障害の症状のひとつに、夜中や早朝に頻繁に足がつるという症状があるのを知っていますか？ 更年期になって、運動不足だから足がつるということではなく、実はそれが更年期障害の症状だったんです。 ただ更年期の場合、足がつるこ・・・

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皮膚のかゆみや乾燥などの肌トラブルも、更年期世代の女性に多い症状なんです。 実際にどのようなことが原因で、皮膚のかゆみなどの症状を発症するようになるのか、効果的な治療法は？ 更年期の女性に多い皮膚のかゆみを、自宅で改善す・・・

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更年期の女性には、眼精疲労の症状を感じたり、ドライアイになったりと。。様々な目の不調を感じる人が増えます。 しかも眼精疲労を放置することは、さらなる更年期障害を発生させる原因になったり、症状の悪化を招くことにつながる理由・・・

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ウォーキングのような適度な運動を行うことが、女性の更年期障害の症状を緩和させる効果があると言われています。 実際にどのような改善効果があるのか？有酸素運動が更年期の不調にどのような影響を与えるのか？ 更年期障害の症状に悩・・・

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更年期障害の症状の進行に合わせて、乗り物酔いや車酔いが悪化すると言われていますが、本当なのでしょうか？ 乗り物酔いが発生するメカニズムと、更年期の女性に共通するムカムカや吐き気を感じる原因とは？ 自分でもできる対策と、更・・・

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尿もれや頻尿も更年期の女性に多い症状で、加齢とともにその頻度や症状が悪化することがわかっています。 実際に尿もれや頻尿が起こる原因を知ることで、より効果的な対策を行うことができるようになるはず。 どこで効果的の女性に多い・・・

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逆流性食道炎も、更年期の世代に多い症状のひとつだということを知っていますか？ 逆流性食道炎の原因は、ストレスや食生活によるものの影響を受ける事が多いそうですが、実際のどのような仕組みで起こるのか？ その原因や対策、おすす・・・

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