人は血管から老化する 無料 ネタバレ 試し読み 池谷敏郎

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人は血管から老化する ネタバレ あらすじ


「人は血管から老化する」の最新巻のあらすじは・・・・

人間の老化は血管から始まる。

抜けない疲れ、手足の冷え、肩こり、頭痛も血管の老化が原因のことが多いが、何歳からでも修復でき、ケアすればすぐ効果が出るのも血管の特徴。

その一方で、「血液サラサラがいい」「納豆とココナッツオイルをとってるから大丈夫」など、巷には間違った情報が溢れている。

『駆け込みドクター』『林修の今でしょ! 講座』『世界一受けたい授業』などテレビで根強く人気の池谷先生が、今日からカンタンにできる「食・運動・暮らしの習慣」を紹介しています。

人は血管から老化する 目次 内容

  • 1章 老けやすいのは、こういう人です
  • 2章 疲れ、頭痛、肩こり、冷え…原因は血管だった
  • 3章 血管のしなやかさ、弾力は何歳からでも取り戻せます
  • 4章 老けない血管をつくる食事ー池谷式「なんちゃって糖質制限食」のすすめ
  • 5章 老けない血管をつくる!池谷式・カンタン運動
  • 6章 血管が若返る生活習慣
  • 7章 生活スタイルに合った血管ケアのコツ


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人は血管から老化する 関連書籍

「人は血管から老化する」の作者は、池谷敏郎。

「人は血管から老化する」の池谷敏郎先生の関連作品と言えば・・・

  • 朝まで深睡眠 履いて→眠る→朝までぽかぽか、ぐっすり睡眠! 疲れとり足首ウォーマー
  • 体内の「炎症」を抑えると、病気にならない! : クスリに頼らず全身の臓器を元気にするコツ
  • 「血管を鍛える」と超健康になる!: 血液の流れがよくなり細胞まで元気
  • 血管がぐんぐん若返る最強療法2016年版
  • 血管・骨・筋肉を強くする! ゾンビ体操
  • 血管の名医が教える15歳若返る習慣
  • 体においしい はじめてのスムージー150
  • 血管を強くして突然死を防ぐ!
  • 動脈硬化を防ぐおいしいレシピ集 (血管が若返る!)
  • 老けない血管になる腸内フローラの育て方
  • ダイエットの新習慣
  • 心房細動を防ぐ! 脈正し健康法
  • 一番よくわかる タイプ別 下肢静脈瘤の防ぎ方・治し方
  • 池谷式 まいにち、血管若返り! 1日1分の習慣 日めくりブック

人は血管から老化する 著者情報

著者:池谷敏郎
医学博士。池谷医院院長。池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。血管、血液、心臓などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビや、雑誌、新聞、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医

参照元:https://www.amazon.co.jp/

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