不眠症や睡眠不足など睡眠時間が短い女性の場合、更年期障害の症状が悪化する可能性が高まると言われています。 しかし更年期の女性には、不眠症や睡眠障害などの睡眠トラブルを抱えている人が増えますので、それを改善することが大切。・・・